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23 outubro 2020
Dari april ke sept itu jarang bgt olahraga & gak kontrol kalori,malah lebih byk surplus karna diperiode 4 bln itu byk acara keluarga,tp gak nyangka naiknya pun cuma 3 kg,denger cerita temen yg diet pake obat sekalinya berhenti katanya bisa naik byk BBnya.
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22 outubro 2020
Bolu oatmeal kurleb 29 kal sepotong,lumayan untuk mengatasi hasrat nyemil tanpa khawatir..
(72 comentários)
20 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,8 kg
8,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
13 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,1 kg
7,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
06 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,5 kg
7,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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