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29 outubro 2020
INTRODUCE
Berat aku sebelumnya 66.5 kg (15/10/20)
Aku mulai awal diet 16/10/20 dengan program kelas online herbalife 10 hari. Programnya berakhir tanggal 25/10/20 dan saat itu berat aku sudah 62.7kg
Alhamdulillah saat itu sudah turun 3.8 kg 💙
Semangat buat aku! Semangat pejuang diet! 💪
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29 outubro 2020
Makan siang, ayam panggang saus teriyaki, tumis bayam dan tahu, nasi 3 sdm total 401kkal
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29 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,2 kg
4,3 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
25 outubro 2020
Start diet herbalife 14 oktober ikut program 10 hari, hari ini terakhir program dan shake sudah habis, uangpun gaada buat beli shake lagi 😹 jadi bismillah besok coba defisit kalori 💪
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25 outubro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,7 kg
3,8 kg
12,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
Histórico de Peso de nurnysifqi
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