Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nurnysifqi
Jornal
Jornal de nurnysifqi
Perfil de nurnysifqi
|
Histórico de Peso
26 a 30 de 41
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
Seguinte
30 outubro 2020
Lagi gaenak tenggoroka. rasa ada yang mengganjal 😫 awalnya kirain asam lambung naik, tapi kayaknya bukan ituu
Jadi gaenak makan apa apa, gaenak minum air putih, pengennya yang manis manis biar enakan tapi lagi dieettt 😭😭😭
Adicionar Comentário
30 outubro 2020
oat dan susu low fat, sarapan praktis 290kkal
Adicionar Comentário
29 outubro 2020
Pas lagi diet hari ke 3, waktutu ke acara teman kuliah sekalian reunian, eh belum apa apa dah dibilang 'siapa yang gendutan sekaraang?' terus ada yg nyeletuk 'kalo sifqi mah dari dulu gendut terus'. Dan gatau kenapa sakit hati aja dengarnya, biasanya aku ga pernah baper kalo dibilang gitu. Apalagi ni baru ketemu setelah setahunan kan, kayak gaada pembahasan lain aja
Awas aja kalo aku dah ideal nanti yaa 😤
(2 comentários)
29 outubro 2020
MOTIVASI
Awal berniat untuk diet karna udah mulai gampang sesak nafas setiap siap makan, bahkan duduk aja bisa sesak nafas padahal gaada riwayat penyakit pernafasan. Sekarang masih sesak nafas juga tiap siap makan, tapi dah mulai jarang. Takut juga self diagnosed sendiri, jadi putuskan buat diet aja
Semangat buat aku! Semangat pejuang diet! 💪
Adicionar Comentário
29 outubro 2020
Setelah selesai program diet herbalife, ditanggal 26/10/20 aku mulai melanjutkan perjuangan yang sudah dimulai dengan defisit kalori. Aku banyak cari tau info salah satunya dari yt The doctor's diet (dr. dion haryadi) dan yuliabaltschun, mereka salah banyak yang memotivasi buat bisa konsisten diet, bahwa diet itu jangka panjang bukan untuk jangka pendek. Gaada proses yang singkat, gaada kebiasaan yang dibentuk dalam waktu yang singkat.
Alhamdulillah dengan coba defcal, bb hari ini 62.2kg 💙
Semangat buat aku! Semangat pejuang diet! 💪
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de nurnysifqi
Visualizar Histórico Completo