Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
m-shafranova
Jornal
Jornal de m-shafranova
Perfil de m-shafranova
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 86
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
22 janeiro 2024
Завтрак - овсяные блинчики с протеиновым пудингом. Обед на работе - запеченые овощи и куриная грудка. Перекус на бегу - латте и протеиновая печенька. Ужин - бутерброды с неркой и маслом на бездрожжевом хлебе. Завтра утром снова на тренировку💪🙂🥊
Adicionar Comentário
21 janeiro 2024
Тренируюсь 3 дня подряд: фитбокс, пилатес, trx. Не попала на треню в четверг из-за снегопада. Надо было закрыть гештальт, чтоб не дуло😏 Лицо после RF зажило. Кажется, что становится свежее. Завтрак - овсянка+безлактозный сыр, перекус - запеканка с тыквой.
Adicionar Comentário
15 janeiro 2024
Совершенно невкусный покупной обед😵💫👎: треска, пшено с кинзой и морковным пюре. Не доела, выручил латте☕ Лучше потратить время и приготовить самой. Перекус дома - овощной суп-пюре с семечками и груша.
Adicionar Comentário
14 janeiro 2024
Сегодня растяжка. Лицо заживает после RF. Результата, чтоб нравилось, пока не вижу. Живот подтягивается. Кожа в том числе, но очень потихоньку.
Завтрак - творожно-тыквенная запеканка, конфета без сахара. Перекус - 0,5 протеиновой вафли и ряженка
Adicionar Comentário
14 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
57,1 kg
7,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,1 kg por Semana
Histórico de Peso de m-shafranova
Visualizar Histórico Completo