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ellyrahmawati
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Histórico de Peso
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26 fevereiro 2020
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25 fevereiro 2020
Naikkk.. Hasil seminggu kemarin ga menjaga kalori. Semua masuk. Bukan kekhilafan karena disengaja 😂
#bismillah. Back on track 🥦
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,2 kg
3,8 kg
11,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
17 fevereiro 2020
Barusan cek k UKS sekolah:
Kadar lemak: 34, 3
Kadar air: 45,2
Massa otot : 32,1
Massa tulang: 11,2
(seingatku ituuu).. Masih jauh dari normal yaa, bahaya banget ga sih? Tolong saran man temann
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17 fevereiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,1 kg
3,9 kg
11,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
11 fevereiro 2020
Turun 2 ons seminggu. Gpp..syukuri. Alhamdulilah. (pinginya segera ideal). Tapi makannya masih g aturan. Olahraganya kurang
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67 kg
3 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 0,2 kg por Semana
Histórico de Peso de ellyrahmawati
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