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24 setembro 2022
(6 comentários)
24 setembro 2022
Ich fühle mich grade richtig wohl in meiner Haut. Ja es fehlen noch 2,7 Kilo bis ich nicht mehr Übergewichtig bin aber jetzt grade fordert der kleine mich extrem. Wenig schlaf und viel kuscheln. Somit bin ich zufrieden nach einer Woche ohne Zählen. Für mich gehört das noch zu normalen Schwankungen. Werde die nächste Woche nochmal so laufen lassen.
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72,7 kg
2,6 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,6 kg por Semana
18 setembro 2022
Mh ich weiß nicht eventuell geht es meinem Körper zu schnell 🤔. Gestern ab Nachmittags war ich müde und mir war unwohl. Ich habe da schon die ganze Zeit überlegt ob es der Schlafmangel ist, weil der kleine Moment richtig schlecht schläft oder ob es meinem Körper zu wenig essen ist. Hatte bis dahin nur Mittag gegessen. Am Wochenende zähle ich nicht. Ist mein erster Versuch mit allem klar zu kommen und mein Ziel später mein Gewicht zu halten ohne groß ständig zu zählen. Ich weiß nicht bin am überlegen mal eine Woche nicht zu zählen und das IF auch wieder etwas runter zu fahren. Es lief jetzt am Ende zwar gut aber manchmal waren dann auch 20 Stunden zwischen den Mahlzeiten. Eventuell ist es zu lang für meinen Körper. 🤔🤔🤔😕
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71,3 kg
4 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
Perdendo 3,5 kg por Semana
15 setembro 2022
Da es gestern sehr lecker war heute noch mal zum Mittag. Diesemal nicht als Pizza Variante sonder eher wie ein Wrap gefüllt.
(8 comentários)
15 setembro 2022
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72,8 kg
2,5 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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