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14 junho 2024
Café da manhã padrão.
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14 junho 2024
Primeira grande meta alcançada após 240 dias de luta. Finalmente venci a obesidade após anos de péssimos hábitos alimentares. Não existe atalho. Não existe chá milagroso. Não existe fórmula mágica. Apenas uma dieta equilibrada, musculação e DISCIPLINA
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13 junho 2024
Hambúrguer fit de patinho. Só 471 kcal. Tem sido meu jantar pelas últimas três semanas.
(2 comentários)
13 junho 2024
Teste
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91 kg
35,8 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
12 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91,3 kg
35,6 kg
5,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,1 kg por Semana
Histórico de Peso de Serginho Finelli
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