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09 junho 2015
BMI-34.9
Fat-29.3%
Muscle-33%
Visceral-17
Gained a pound, but this is the first time I've been under 30% body fat. So I'll take it.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
116,6 kg
17,2 kg
14,5 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
Ganhando 0,4 kg por Semana
01 junho 2015
BMI-34.7
Fat-32.3%
Muscle-32.6%
Visceral-17
There's you have it. The crazy "success" of eating bad and not working out.
Certainly had to be some sort of glitch.
Back to eating right and daily workouts.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
116,1 kg
17,7 kg
14,1 kg
Fraco
(3 comentários)
Perdendo 2,5 kg por Semana
27 maio 2015
BMI-35.4
Fat-30.3
Muscle-32.5
Visceral-17
Honestly expected to be up again. Missed a couple days working out this week and went for Chinese Friday night. Oh well, I'll take it! Love you guys!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
117,9 kg
15,9 kg
15,9 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
Perdendo 2,4 kg por Semana
19 maio 2015
BMI-36.1
Fat-30%
Muscle-32.6%
Visceral-18
I've got some work to do this week. Once again the scale went up, but my fat went down. This time muscle went up too. (First time)
Anyway, back at it this week. I can do this!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
120,7 kg
13,2 kg
18,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 1,2 kg por Semana
11 maio 2015
BMI-35.8
Fat-31.3%
Muscle-32%
Visceral-18
Not sure what to say. I'm disappointed. I know the scale said otherwise, but other than not fasting this week I didn't cheat. I did however have to eat differently due to lack of "healthy" food. I guess that was what it boils down to. Love you all! Have a great week!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
119,3 kg
14,5 kg
17,2 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
Ganhando 2,7 kg por Semana
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