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22 agosto 2011
7 more weeks until Greece.
30 min fasted cardio minimum
Pilates 4 times a week for 40 minutes
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05 agosto 2011
Had a binge on tuesday. have to remember being tired is not an excuse to eat, Just go to sleep.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,4 kg
6,8 kg
4,5 kg
Fraco
(1 comentário)
Perdendo 0,1 kg por Semana
29 julho 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,5 kg
6,7 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,3 kg por Semana
28 julho 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,7 kg
6,5 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
15 julho 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,4 kg
6,8 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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