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25 setembro 2019
Makan siang dengan sate tempe dan putih telur yg tinggi protein dan sekitar 450an kalori saja. Karbonya buat nanti malam.
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25 setembro 2019
Sarapan dengan bihun dan putih telur yg hanya 265 kalori namun kandungan proteinnya sekitar 19 gram, hehe. Selamat makan dan selamat diet.
(3 comentários)
22 setembro 2019
Nasi goreng edamame hongkong dengan 460 kalori dan bisa buat makan berdua
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19 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,6 kg
3,1 kg
18,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
18 setembro 2019
Makan siang nasi Ayong ala resep William Gozali. 630 kalori namun tinggi protein juga dengan 3 jenis telur di dalamnya
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