Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Chat43
Jornal
Jornal de Chat43
Perfil de Chat43
|
Histórico de Peso
31 a 35 de 228
Página:
Anterior
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Seguinte
22 junho 2024
У меня нет фоток декабря, поэтому на верхнем 86 кг в августе того года, а справа 2018 год и 110 кг.. Ну вот где-то между можно представить меня в декабре)))) Слева сегодня с утра после тренажёрки. Вес 71 кг ровно.
(4 comentários)
21 junho 2024
Пытался я слезть с подсчёта калорий, купил себе в конце апреля браслет Gobe2, он устаревший, но купил его новым в упаковке. Считал калории примерно правильно -200 ккал, относительно подсчётов здесь.. но вчера он сдох. Полтора месяца.. Эх...
(3 comentários)
20 junho 2024
Хотелось сегодня увидеть второй цифрой нолик, потому что вчера день углеводов (диета перед донацией), а сегодня день восстановления, но ладно) день начался с кофе и кашки на воде, потом любимые печеньки в донорском отделении, а теперь лежу с иглой в руке)
Adicionar Comentário
20 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,1 kg
25,9 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,7 kg por Semana
19 junho 2024
Вес на неделе летит стремительно, хотелось бы завтра увидеть с утра на весах второй цифрой нолик, потому что завтра на донацию, объедаться пресных крекеров со сладким чаем, и вообще нужны силы для восстановления организма, поэтому в день сдачи особо стараюсь не держать себя в дефиците..
А пока хочется помечтать о том, кем я стану после диеты)) на каком уровне закончить. Изначально я ставил целью 72 кг, потом расширил диапазон до 68, ну это на отток первых дней... Однако со временем отношение к цифрам весов поменялось и теперь я смотрю на них как на вспомогательный инструмент, а не основной, гораздо интереснее тут показатели жира и мышц... и окончание дефицита и переход на поддержание будет зависеть от того, когда я достигну определённого процента жира. Но... вот есть страх, что тут тоже сложно остановиться, потому что захочется заглянуть за следующий рубеж... сейчас 17,3%, а что там за 16%, итд, и продолжу опускать его до пороговой здоровой нормы в 11,2% ...
Всё же, тот человек, которого я вижу в зеркале, я его никогда до этого не видел.. и интересно познать более незнакомые грани...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,2 kg
25,8 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,4 kg por Semana
Histórico de Peso de Chat43
Visualizar Histórico Completo