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26 dezembro 2022
mari makan tempe kacang merah lada hitam ama telor ceplok
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25 dezembro 2022
makan siang tadi oseng telor dadar kecap wenakk, ga makan nasi jd aku perbanyak protein aja
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19 dezembro 2022
meal prep utk 3 hari menu udah ga bingung lagi tinggal dipanasin di microwave,repot diawal tapi dah sante kedepan hehehehe
(12 comentários)
13 dezembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,9 kg
0 kg
7,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
06 dezembro 2022
makan malam nasi mix,tempe teriyaki utk pengganti protein pokcoy rebus
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