Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
libertamore
Jornal
Jornal de libertamore
Perfil de libertamore
|
Histórico de Peso
26 a 30 de 52
Página:
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seguinte
24 novembro 2023
Неслыханная щедрость от тренера, добавили в рацион творог, зеленее яблоки и орехи 😄
Очень скучала по творогу и яблокам, счастью нет предела)
Adicionar Comentário
24 novembro 2023
Пока приемы пищи в основном выглядят так:
50 г булгура/гречки в день + белок (куриное или говяжье мясо), потом 2 приема уже мясо с овощами
В день тренировки на низ 250 г каши в день, делю на 2 приема по 125 (таких 3 в неделю), третий снова мясо с овощами
Adicionar Comentário
23 novembro 2023
Третий прием самый любимый)
— Куриная грудка
— Яйцо
— Помидор
— Огурец
Заправлен оливковым маслом с солью 🤤
Adicionar Comentário
23 novembro 2023
Сейчас почему-то больше всего хочется борща, мандаринов и молочки в любом виде 🤤
Adicionar Comentário
23 novembro 2023
Да уж, завтрак разнообразием не блещет 😄
(4 comentários)
Histórico de Peso de libertamore
Visualizar Histórico Completo