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18 abril 2019
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
95,5 kg
6,0 kg
31,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
16 abril 2019
JI de 18horas... 1º dia
01 copo de 200 ml de água com limão antes da refeição
01 banana com canela
01 concha de feijão carioca
1/2 cebola e 1/2 tomate
150g de peito de frango grelhado
01 colher de sopa de linhaça marrom
1/2 limão pra temperar
100 ml de cafe sem açúcar
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16 abril 2019
JI de 18horas... 1º dia
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01 concha de feijão carioca
1/2 cebola e 1/2 tomate
150g de peito de frango grelhado
01 colher de sopa de linhaça marrom
1/2 limão pra temperar
100 ml de cafe sem açúcar
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16 abril 2019
JI de 18horas... 1º dia
01 copo de 200 ml de água com limão antes da refeição
01 banana com canela
01 concha de feijão carioca
1/2 cebola e 1/2 tomate
150g de peito de frango grelhado
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16 abril 2019
Em breve estarei com esse rostinho novamente!!!
nessa foto que estou de amarelo tinha 64 kg, meu objetivo e voltar a esse peso!!
(1 comentário)
Histórico de Peso de joanadiniz1
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