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26 outubro 2019
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25 outubro 2019
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24 outubro 2019
Спасибо лето, было очень вкусно и классно не считать ккал. Спасибо отпуск за кг, но я унываю. Возвращаюсь к режиму.
Peso:
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62,3 kg
5,7 kg
9,3 kg
Razoavelmente Bem
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24 outubro 2019
Возвращение блудной овсянки
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27 março 2019
Приемы пищи на сегодня:
1. Гранола 75гр, молоко 3.2% 100мл, изюм 10гр
2. Плов с курицей без масла ~200 гр, 1/2 помидора
3. Апельсин
4. «Ленивая овсянка» - геркулес ~45гр, teos греческий 140гр, спелый банан ~120гр
5. Печенье 40гр, арахисовая паста 40гр
6. Протеиновый батончик
Peso:
Perdidos até agora:
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59 kg
9 kg
6 kg
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