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21 março 2009
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
105,0 kg
1,6 kg
32,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
19 março 2009
Challenge: Tired...go to sleep, don't eat...no judgement, just go to sleep....don't eat to stay awake....don't combine too tired with too hungry....and throw away the mayonaise...did it, it's dumped.
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18 março 2009
i want to go to yoga tonight and create a "save me from eating at night" list of options...a save me from myself list : )
(1 comentário)
17 março 2009
Breathe and stay in the moment today. Work on finding distractions when cravings want to take over!
Fight, fight, fight! Here's to growing resistance!!
(1 comentário)
16 março 2009
I just need to show up today and eat what I wrought and write what I eat, and go for a walk at the end of the day. I need to just run my own race today : )
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