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07 setembro 2019
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31 agosto 2019
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24 agosto 2019
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12 agosto 2019
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Ganhando 0,1 kg por Semana
02 fevereiro 2019
bom dia!!!
Depois de 1 ano estou voltando ao fs... com alguns kgs a mais e muito desesperada... acredito que eu esteja tendo algumas crises de compulsão alimentar, as vezes como msm estando sem fome... e quando começo parece qua não consigo mais parar de comer...😭😢
vou tentar comer dentro da calorias diárias e a noite vou parar de comer carboidratos... não sei se a estratégia é boa... mas a princípio acho que assim conseguirei emagrecer esses kg extras...
se alguém tiver uma modo melhor estou aberta a sugestões/ opiniões...
(2 comentários)
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