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22 fevereiro 2010
I messed up the first part of February and gained back 4 of the pounds that I had lost. I have not been good at abstaining from flour and all sugar. It seems that as I let a little sugar and flour in then I am wanting and excusing more and more. I am really disappointed in myself for believing for one second the lies I tell myself to justify my eating the very foods that have gooten me into this mess. I am back on track again and I DO feel so much better all the way around without the flour and sugar in my life.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,7 kg
5,0 kg
20,0 kg
Fraco
(1 comentário)
Ganhando 0,2 kg por Semana
08 fevereiro 2010
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,3 kg
5,4 kg
19,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
01 fevereiro 2010
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,1 kg
3,6 kg
21,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,9 kg por Semana
25 janeiro 2010
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,2 kg
4,5 kg
20,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
19 janeiro 2010
I know now that I am still getting too many carbs. I will try to take the time to actually count the carbs. So little time in my life.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,6 kg
4,1 kg
20,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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