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09 maio 2017
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4,1 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
08 maio 2017
Première tentative de tacos presque sans glucides et très faibles en calories. La pâte est à base de courgettes et sans farine. Dedans, viande hâchée au gingembre. La prochaine fois je varierai + la garniture et ce sera encore plus goûteux et plus léger !
Pour 2 personnes :
Utilisé 370g de courgettes (3 petites) broyées. Puis 15 amandes broyées aussi. 40g de fromage à pâte dure broyé. 2 oeufs dont les blancs sont montés en neige. Au four à 230°C pendant genre 20 min (jusqu'à ce que ça ait une bonne tete quoi).
Le tout étalé uniformément en rectangle sur du papier de cuisson.
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08 maio 2017
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61 kg
3,9 kg
3 kg
Fraco
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Perdendo 0,7 kg por Semana
06 maio 2017
donc faire un régime ça ne sert à rien si j'ai bien compris ?
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61,2 kg
3,7 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
(8 comentários)
Ganhando 3,5 kg por Semana
05 maio 2017
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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