Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
kyliayvakeva
Jornal
Jornal de kyliayvakeva
Perfil de kyliayvakeva
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 34
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Seguinte
13 abril 2018
И так, решила сделать эксперемент на себе. В чем он заключается？ Да в том, что несколько дней буду есть все, что захочу, включая вредности и т.д. Многокалорийную пищу и все такое. Но одно большое но！ Не в коем случае не буду выходить за калораж подобранный мне для похудения. Помимо этого, буду есть в разное время, не ограничивая себя весером, если мне этого будет хотется. Хочется проверить, буду ли я худет. Но больше всего хочется проверить, будет ли прибавляться жировая прослойка.
Просто долгое время я себя урезала во всем, что можно. Доходило до крайностей. Я ела буквально только чистейшие белки в больших количествах, жиров мало и углеводы только из овощей....Но такое питание приводит к депресии, оно удручает. Поэтому хочнтся проверить, надо ли себя так ограничивать, или достаточно соблюдать колораж.(Естествеено, я не буду обжираться сладким и фастфудом каждый день, но если захочется, отказывать себе не буду)
(10 comentários)
12 abril 2018
Школьный перекус) Сегодня весь день зачеты, поэтому устроила вкусный и сладенький, но "полезный " перекус) 2 сырника +сгущенка 15г, яблочко160г
Adicionar Comentário
12 abril 2018
Вот и доброе утро наступило) А доброе, потому что завтрак вкусный. Уже несколько недель.питаюсь на завтрак овсянкой на воде с разными еаполнителями: банан, яблоко, был даже Несквик😂 Определила для себя, что эта каша богов наполняет энергией, и что более важно, я наедаюсь ей) Пройден мной был период голодовок и безуглеводки, теперь не хочу этого. Сказать, что не тянет обратно, я не могу.....А этого начинается зависимость. Чувствуешь себя ментально хорошо, когда голодно. В этот период мой вес опустился до 55.5. Так я плохо себя не чувствовала никогда....Поэтому теперь ем все и вкусно) Осозеала, что главное это дефицит животворящий....
Начала все с завтрака, а закончила вот чем😂
Adicionar Comentário
11 abril 2018
Вот и закончилась тренировка) Умотаная иду домой) 35 мин бега(7.5км)+тренировка на верх) Теперь домой, кушать и делать уроки) Кушать-это самое важное😂😂😂
Adicionar Comentário
11 abril 2018
Еще одна запись, а точнее вопрос) Есть, кто ест сливочное масло. Оно полезное, это бесспорно, но как найти не подделку или восстановленеый маргарин, а настоящее сливочное масло. Кто какое ест？
Спрашиваю, потому что ем сливочное масло. А о его пользе для организма и говорить не надр, но вот загвостка, найти настоящее в продуктовых почти не возможно, это факт. И что делать？
(3 comentários)
Histórico de Peso de kyliayvakeva
Visualizar Histórico Completo