Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
kyliayvakeva
Jornal
Jornal de kyliayvakeva
Perfil de kyliayvakeva
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 34
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
Seguinte
19 abril 2018
Сегодня был превосходный завтрак) Решила попробовать овсянку ,запернную на воде, с сыром(19г российского, 21г фетаксы)+соли немного. Блин, получилось просто шикарно) Не пробовала раньше соленую овсянку, как-то не представляла ее в таком свете. Но получилось очень вкусно. Плюс съела еше печенку с сливочным маслом)
А на перекусо-обед в школе взяла 98г творог 5%+ 74г творог обезжиренный+ 23г сметаны 15%). Ну и как обычно литр колы zero с собой)
Adicionar Comentário
16 abril 2018
И так, несколько дней ничего не выкладывала) А кушать все, оказалось труднее, чем я думала. Я знаю, что нет нмчего страшного, но все таки не могу позволить, хех)
Adicionar Comentário
14 abril 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
56,4 kg
0,6 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,1 kg por Semana
13 abril 2018
Теперь наверное стоит расскахать, почему я решила провести эксперемент. Все из-за того, что долгое время я страдала от расстроиства пишевого поведения, я боялась буквально всего. Доходило до крайностей. Я боялась съесть даже огурец вечером, потому что думала, что потолстею. Насмотрясь на фитоняшек, на их питание при сушках, а так же еще множества мифов про питание, я стала жестко себя уризать. Похудела, но все это привело к одному большому срыву. Я нажиралась, а потом говорила себя, завтра все сначала. Но это не работало. В итоге я не наела все 6 кг, сброшенные мной, но примерно 3кг жира пришло обратно.
Я и сейчас чувствую себя не очень, все время хочется себя урезать во всем, это уже с головой проблемы. У меня были истерики, но никто их не видел(все происходило наедине с собой) из-за маленькой шоколадки “аленка”. Каждый день тренировки в зале, кардио 45-40 минут и еще силовые 1.5 часа, вследствии чего, я приходила домой и спала. Могла спать весь день. Еще у меня основные тренировки на танцах четыре раза в неделю, а ела я на 1200-1300-1000 калорий. Думалая, что чем меньше съем, тем лучше. Вечные слезы и все такое....
Короче, у меня анарексия....и я пытаюсь выбраться из этого. Вот и все. Понять, как работает наш организм.
Из крайности в крайность я не кидаюсь, так что не надо делать поспешные выводы и писать что-то.
Adicionar Comentário
13 abril 2018
Первый день эксперемента) 13.04
Из вредного съедено мной: 5 шоколадных конфет, одна бутылка пепсиколы лайт(не пиоа ее, даже лайт, около полугода наверное)
Прсмотрим, что будет завтра, позаверением всех ПП-ников, должно меня подзалить) Посмотрим завтра)
(2 comentários)
Histórico de Peso de kyliayvakeva
Visualizar Histórico Completo