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27 dezembro 2018
Holidays... what can you say..
i stopped Keto for Christmas, and indulged myself.
I did enjoy the time off, and the food... yes, everything non-keto friendly
why I love this plan, I can start back up all over again...
starting a new 5 day FAST.
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Dieta seguida:
102,1 kg
26,3 kg
20,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 3,5 kg por Semana
13 dezembro 2018
day one after a 10 day water fast. salad, nuts, some guacamole, deli meat and cheese... obviously I was full, and now my gut has retained it to add more weight.feel hydrated. it was hard to stay hydrated during the fast. the 3 pounds is obviously the food and water retention.
Peso:
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Dieta seguida:
95,1 kg
33,3 kg
13,4 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Ganhando 9,5 kg por Semana
12 dezembro 2018
final day of the 10 day fasting journey.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,7 kg
34,7 kg
12,1 kg
Razoavelmente Bem
(10 comentários)
Perdendo 1,3 kg por Semana
11 dezembro 2018
day 9 of my 10 day fasting journey. still hungry, but not having "pangs". still thinking about food and such.
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Dieta seguida:
93,9 kg
34,5 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,1 kg por Semana
10 dezembro 2018
middle of Day 8 of Fasting...
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94,6 kg
33,7 kg
13,0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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