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28 dezembro 2017
Ansiedade e tpm me pareceu uma desculpa eficiente para comer e nem pensar no fat Secret nestes dias. Comi bastante carboidrato e recuperei três quilos.
Retomei hoje com bastante exercício físico e foco na dieta.
1 meta de perder cinco quilos foi alcançada, acredito que perderei rápido estes três extras.
Logo estarei indo rumo à segunda meta 🤗
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
123,8 kg
9,8 kg
38,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,3 kg por Semana
28 dezembro 2017
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27 dezembro 2017
Estou ansiosa e na tpm. Essa porra de ceia estragou minha dieta e eu colaborei e permiti. Comi rabanada pra caramba! No mais, estou estressada por questões que saíram do controle e sinto um desespero que normalmente saciava com comida. Estou triste por isso e dando o dia de hoje como perdido. Espero não comer loucamente no restante do dia. Sem atividade física, comendo e dormindo mal estes dias. Que merda!
(4 comentários)
25 dezembro 2017
Socorro que eu tô sem freio, mas Coca-Cola eu não bebo mais! Hahaha
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23 dezembro 2017
Fiz um creme de champignon com cream cheese polenguinho, creme de leite e azeite. Ficou muito bom. Estou testando esse molho até chegar ao ponto do Branco, para poder fazer uma deliciosa lasanha Low Carb 😄
(2 comentários)
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