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21 junho 2018
Da scheinbar Selfie-Day ist gibts meinen Mampf heute mal anders präsentiert. ;)
Schweinefilet auf Zoodles mit Pfefferrahmsauce, dazu gebratene braune Champignons und überbackener Brokkoli. 520 kalorien.
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20 junho 2018
Chili Con Quinoa mit Quarkbrötchen 650 kal
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20 junho 2018
BMI: 28.9
Fett: 31.0
Wasser: 52.1
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
96,8 kg
17,7 kg
6,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
19 junho 2018
Seehechtfilet auf Zitronen-Curry-Kokossause mit Kurkuma-Basmatireis und Asia Pfannengemüse 600Kal
(13 comentários)
18 junho 2018
Hähnchensteak-Paprika mit italienischem Pfannengemüse und Vollkorn Penne. 600 kal.
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