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13 junho 2021
bikin egg roll+ kebab homemade,gk punya smoke beef ganti daging cincang di marinasi,kulit kebabnya pakai yang gandum
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09 junho 2021
hari ini pengen bikin ayam geprek asli, biasanya ayam di tepungin pakek oatmeal sambelnya di goreng minyak nya dikit.. mulai bosan makan rebus,tumis sekarang makan apapun turun lebih dikit dri biasanya tapi ngak terlalu stress,yang penting tau porsinya
(2 comentários)
05 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
88,2 kg
20,9 kg
18,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
29 maio 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,2 kg
19,9 kg
19,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,0 kg por Semana
22 maio 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,2 kg
18,9 kg
20,2 kg
Razoavelmente Bem
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