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28 janeiro 2024
had a good week. the absolute loss is sonewhat too high since I know I was already lower last week (just fluctation got me at a high point). Still, very happy today. need to keep this motivation up
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
173,1 kg
5,9 kg
44,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,4 kg por Semana
26 janeiro 2024
2 weeks in, targeting 1% weight loss per week. first 2 weeks im at about 1.5% but then in the beginning it's always faster.
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21 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
175,5 kg
3,5 kg
46,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,5 kg por Semana
14 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
177 kg
2 kg
48 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
02 janeiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
179 kg
0 kg
50 kg
Razoavelmente Bem
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