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29 janeiro 2017
Warum hat Käse so viel Fett. 😲
Alles ist besser mit Käse! At more Cheese!!!
Memo an mich Selbst. Harzer Käse ist keine Option. 🙈
(13 comentários)
28 janeiro 2017
Wünsche euch einen sonnigen Sonntag! 🙈
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,3 kg por Semana
25 janeiro 2017
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Perdendo 0,7 kg por Semana
19 janeiro 2017
jemand Erfahrung mit shirataki, bzw. Konjaknudeln? Eben das erste mal gefuttert und muss sagen sind echt lecker und eine perfekte füllmasse mit gerade mal 9carbs die Portion.
Jetzt habe ich zwar ein viel zu großes kcal Defizit für heute, musste es aber mal testen.
Nur zu empfehlen.
(19 comentários)
18 janeiro 2017
So, Wasser ist raus. 🙈
Memo an mich selbst: Du isst zu wenig, gönn dir ein Löffel Erdnussbutter. 😅
Ab Montag Sportprogramm, dann auch richtige kcal Zufuhr. (I hope so)
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22,3 kg
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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