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20 junho 2023
Pão árabe
frango desfiado
creme de ricota
ovo
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19 junho 2023
Caldo com aipim e frango
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19 junho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80 kg
0 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
03 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72 kg
8 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
17 outubro 2022
Bom dia!
Preciso voltar a me alimentar como antes. Consegui voltar aos exercícios, mas a alimentação tá muito ruim. A quantidade tá pequena mas a qualidade, péssima. Sem motivação alguma para cozinhar.🙁
(2 comentários)
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