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15 fevereiro 2017
Que lindo hacer ejercicio a plena siesta, el sol, el aire... Subiendo de peso, bajando la panza.... "Hola abdominales... tanto tiempo!"
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79 kg
10 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 7 kg por Semana
13 fevereiro 2017
Secando un poquito, dia a dia la pancita se va yendo... Se subira con grasas buenas a posteriori
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77 kg
12 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
26 janeiro 2017
Dia 1 de creatina >:)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,5 kg
10,5 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,2 kg por Semana
23 janeiro 2017
Bueno, en el peso ideal para la altura.
Hora de construir musculos, dieta proteica y mucha hidratacion !
Motivacion 100%...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79 kg
10 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
23 dezembro 2016
Bueno, a no descontrolarse demasiado en estas semanas, gym cerrado por vacaciones (en mi caso), entrenamiento caserito y mucho correr bien hidratados.
Que no decaiga gente !!!!
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Histórico de Peso de Horacio_002
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