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27 julho 2024
Daging sapi bulgogi dan dada ayam teriyaki. Input termasuk cuka apel.
(2 comentários)
27 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53,8 kg
5,2 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
26 julho 2024
Menu utama hari ini : Salmon ochazuke! Terinspirasi karna ada user FS lain yang fotoin makanan begini😙. Jadi bikin sendiri. Udah gak penasaran deh😆💚
(10 comentários)
25 julho 2024
Seratnya lagi bagus☺️. Kemarin sudah konsumsi kreatin tapi baru hari ini naikin dosisnya untuk loading phase.💪
(17 comentários)
24 julho 2024
Istirahat diet. Makan dikisaran kalori maintence. Yg makan beratnya ada yg gak dimakan sampai habis kayak terong, kubis, selada, ampela ayam, dll tapi dah disesuaikan di FS. Banyak jajan wkwkwkw.
(4 comentários)
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