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26 fevereiro 2024
Peso:
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Dieta seguida:
84,1 kg
2,6 kg
10,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
25 fevereiro 2024
Gemüsesaft gepresst ca. 0,6l Äpfel,rote Beete, Sellerie,Kurkuma,Ingwer, Karotten, Scheibe Sellerie, Rucola, ein spritzer Kürbiskernöl.
Omelett/2Eier
Kaffee mit etwas Milch,
3 El Haferflocken in Wasser,geriebener Apfel.
leichter Gurkensalat
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84,6 kg
2,1 kg
10,6 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
24 fevereiro 2024
Kaffee mit etwas Milch
Aus der Saftpresse 2 Apfel, 1/4 Salatgurke,1 Karotte,3 Stiele Sellerie + 1 Scheibe Sellerie ,1 zitrone
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24 fevereiro 2024
2 Kaffee mit etwas Milch
500 ml geprester Saft, 1/4Gurke, 2 Stangen Sellerie, 2 Äpfel, Ingwer, 2 Karotten, 2 cm Scheibe Sellerie, Zitrone
125g Kabeljau in Mehl gebraten, 100 Brokkoli gekocht, 100 gemischter Salat,Dressing aus Quark,Essig,Schnittlauch,Pfeffer
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84,6 kg
2,1 kg
10,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,7 kg por Semana
21 fevereiro 2024
Kaffee mit Milch
1Scheibe Emmer Dinkel
2 Esslöffel Haferflocken, 1/2 Erdnandelmehl in Wasser mit Geschmackspulver Butterkeks
2 Äpfel, 2 Kaffee mit Milch
1,5l Wasser
175g Putengeschnezeltes
200g gemischter Salat mit Sojasprossen essig öl
cornichons 150g
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,9 kg
1,8 kg
10,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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