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15 dezembro 2017
today's work out:
6 sets of...
10 burpees
100 jump rope
10 sit ups
100 jump rope
10 flutter kicks 2 count
100 jump rope
1 set of:
1.40 min low plank
1.20 min side plank L/R
(2 comentários)
15 dezembro 2017
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15 dezembro 2017
apparently, all my weight loss was water... 😒
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
95,9 kg
0 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
(8 comentários)
Ganhando 4,4 kg por Semana
14 dezembro 2017
so I tell my family members that i am trying to lose weight. They find it the perfect time to bring home fudge rounds, ice cream, pies... oh hey I got this drink for you it has protein nevermind that it has 67g of carbs in it too
(2 comentários)
14 dezembro 2017
check out my workout progression on Pinterest https://pin.it/q5uvjpqdxa5omj
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