Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
lyakannf
Jornal
Jornal de lyakannf
Perfil de lyakannf
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 150
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seguinte
29 fevereiro 2024
Большая тарелка салата (капуста, огурец, кукуруза и 2 яйца) с майонезом домашним .
Кусок шашлыка свиного постного
И кисель из заваренного льняного жмыха с сах.замом вкуса малины (обожаю)))) эту клетчатку просто пить, как напиток
(2 comentários)
28 fevereiro 2024
Завтрак в 11:00
Минимум углей , максимум пользы . Плотный , так как работать весь день , на перекус 20гр перемолотого семени льна, яблоко до ужина хватит с лихвой
Adicionar Comentário
27 fevereiro 2024
Это ПЛЮСОМ к перекусу (остатки тушеной капусты С ОБЕДА)
Миндальный творожник , на порцию всего 20углей со сметаной и сах.замом и клубничкой мороженой
Adicionar Comentário
27 fevereiro 2024
Утро ) и завтрак и обед в одном .
Первый приём пищи в 13:30
Тушеная капуста с молочной колбасой (состав: говядина, свинина и мясо птицы-160ккл, без углей)
И 3 яйца … что недоем оставлю на перекус
Итог -590ккл и всего 19 углей за приём пищи
Adicionar Comentário
27 fevereiro 2024
Наконец-то по нолям ))) приятный сюрприз на утро
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de lyakannf
Visualizar Histórico Completo