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02 agosto 2017
niveau poids là ça devient limite, plus rien à perdre, il vas falloir faire attention dans l'autre sens.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,4 kg
4,6 kg
0 kg
100%
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Perdendo 0,1 kg por Semana
24 julho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,5 kg
4,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
23 julho 2017
15 semaines en mode sans viande et aucune frustration
mélange estival pour 2 à 3 pers
mélange de riz, épeautre et quinoa +- 100 gr
1/2 oignon rouge
1/2 échalote
1 mini morceau d'ail
des minis tomates
1/2 épi de maïs
une dizaine d'olive noire
1 avocat
du persil plat
de la vinaigrette allégée
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,7 kg
4,3 kg
0 kg
100%
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peso estável
18 julho 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,7 kg
4,3 kg
0 kg
100%
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Perdendo 0,2 kg por Semana
11 julho 2017
Après 13 semaines d’une alimentation sans viande ni poisson dû à un choix personnel et des problèmes intestinaux j’ai eu envie d’un moules et frites, j’ai assouvi mon envie et là je continue mon petit chemin, le plus dur sera de ne pas reprendre les 8 kilos de perdu .
Comme je le dis tout le temps les régimes sont très mauvais car sources de frustrations et vouer à l’échec, rien ne vaut l’équilibrage alimentaire, manger sain, un peu de tout
Bonne journée à vous
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,9 kg
4,1 kg
0 kg
100%
(3 comentários)
Perdendo 0,7 kg por Semana
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