voici mon parcours, je suis passée d'une taille 46 ( 72kg) à une taille 36 ( 54kg) avec une perte de 17 kilos, j’ai d’abord essayé le régime soupe aux choux que j’ai détesté et qui m’a énormément frustrée, pour le résultat obtenu, ensuite sans régime mais avec beaucoup de privations et de volonté, plus de graisse, ni féculents, ni sucre, ni sauce ( c’est mon pêcher mignon avec la mayonnaise) uniquement des légumes, de la viande maigre et du poisson, des laitages et beaucoup d’eau.
Le seul problème c’est que dans ma tête je me voyais toujours grosse, eh oui le mental agit aussi beaucoup, des personnes m’ont demandé si j’étais devenue anorexique tellement j’avais fondu , rapidement par la suite je me suis laissée aller et ais repris quelques kilos,.

En octobre 2015 j’étais à 63kilos et ais décider de reperdre du poids mais cette fois ci bien à mon aise sans frustration, avec simplement une alimentation plus saine et équilibrée en mangeant de tout mais en quantité raisonnable et des petits plaisirs de temps en temps en m’accordant même une mignonette de chocolat et surtout des petits plats qui me donne envie car j’adore cuisiner et le plus important sans culpabiliser.
Aujourd’hui je suis à 59 kilos avec seulement encore 4 kilos à perdre, mais je continue à mon aise mon petit bonhomme de chemin, j’ai créé aussi un groupe sans prétention pour les personnes comme moi qui sont à la recherche de recettes de cuisine allégée car il n’est pas toujours évident d’avoir des idées de recettes.