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19 março 2024
tangan gede bukan grgr lemak tp grgr otot😭🙏🏼 ini pdhl bicep curl 1 bln sekali loh, emg gene arms saya response nya bagus bgt😭
(10 comentários)
11 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,3 kg
1,7 kg
8,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,1 kg por Semana
10 março 2024
620cals, 42gr protein, 2 minggu skli cheat meal, tapi masak sendiri 🫣
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10 março 2024
440 cals, 41g protein
(5 comentários)
10 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65 kg
2 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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