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22 março 2024
Jarang update makanan di sini krn tiap hari yg dimakan sama persis😀
(2 comentários)
21 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,9 kg
2,1 kg
7,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
21 março 2024
org org pd turun 3 kg seminggu, aku mah sebulan 2.5kg aja🫣
(10 comentários)
21 março 2024
selama ini daily steps 2k doang, di kampus naik bikun/gojek, bnr” semales itu buat jalan, skrg mau bikin 10k daily steps a habit, tp naiknya pelan”, goals minggu ini sbnrnya cuman 5k, udh hari ke 4 ternyata makin gampang dilakuinnya eh malah kelebihan🤣
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20 março 2024
lg berusaha untuk konsisten cardio 20-30mins stelah angkat beban, susah bgt 😇 tp demi bf 22% itu akan kita usahakan😇😇😇😇
(18 comentários)
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