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22 abril 2023
Siempre fruta ♡
(1 comentário)
22 abril 2023
Comiendo chocolate todos los días y haciendo actividad física que disfruto 🥲
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
52 kg
8 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
21 abril 2023
Volví a caer en las viandas porque me estaba costando mucho organizarme y terminaba comiendo cualquier cosa. Me cuesta estimar a ojo las calorías de cada cosa, pero vale la pena porque es todo rico, saludable y no tengo que cocinar
(3 comentários)
04 abril 2023
Las vengo haciendo seguido. Me encargué de medir todos los ingredientes y armar la tabla nutricional.
Cada una pesa 40g, tiene 170 calorías y aporta 4,62g de proteína y 4g de fibra.
Bastante calóricas pero muy nutritivas y ricas, me volví fan
(10 comentários)
29 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
52,4 kg
7,6 kg
2,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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