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22 abril 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,3 kg
7,7 kg
15,6 kg
100%
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Perdendo 1,3 kg por Semana
17 abril 2017
Was backup to 190 lbs after 5 months of heightened stress, inactivity, uncontrolled eating and drinking. Started to feel the symptoms of diabetes. Sure enough my blood sugar is high and I am pre-diabetic. I am scared, and trying to use the fear to finally get get my weight down by "moving more and eating less." Started using the "plate" method to control what I eat. Also started walking again and trying to move move around the house/yard. Keeping track of steps with the app on my phone.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,2 kg
6,8 kg
16,6 kg
Fraco
(1 comentário)
Ganhando 0,1 kg por Semana
25 setembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,2 kg
10,9 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
23 setembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,2 kg
10,9 kg
12,5 kg
100%
(1 comentário)
Perdendo 0,5 kg por Semana
20 setembro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,4 kg
10,7 kg
12,7 kg
100%
(1 comentário)
Perdendo 6,3 kg por Semana
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