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13 janeiro 2019
awali hari ini dengan makanan bernutrisi seimbang...
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12 janeiro 2019
malem malem laper.. ada nya ini yabudah hajar lah... sabtu minggu saat nya menu makan fun food alias cheating days
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12 janeiro 2019
menu jumbo kurleb 780 an kalori, laper berat semalam ga makan hanya minum susu dan pagi ini selesai olah raga , hajar
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10 janeiro 2019
makan malam nya ini ajah... yummy bnget guys...
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09 janeiro 2019
menu setelah gym, kentang dada ayam panggang dan rebusan sayuran
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