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28 abril 2021
udah lumayan lah ya nampak otot nya dikit :-)
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28 abril 2021
makan malam nutrisi lengkap (low karbo), buncis rebus, telur keju goreng tanpa minyak, segelas susu anlene vanila (total 377 kcal)
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27 abril 2021
bening oyong (Total 385 kcal)
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24 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,4 kg
1,6 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
17 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74 kg
1 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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