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13 dezembro 2021
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64 kg
21 kg
4 kg
Fraco
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Perdendo 0,3 kg por Semana
19 novembro 2021
Hola, ya casi llego a mi IMC normal, solo que tengo mucha grasa viceral todavia. alguna recomendacion, aparte de seguir con la dieta y hacer cardio? Les agradezco sus consejos :)
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20 kg
5 kg
Fraco
(9 comentários)
Perdendo 0,9 kg por Semana
11 novembro 2021
Ayer me dio ataque de ansiedad por querer comer un pan de dulce, al final no lo comi, pero si unos cacahuates japoneses, jiji un cereal queria carbohidratos!
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Perdendo 0,3 kg por Semana
25 outubro 2021
Salmon acompañado de un salteado de berenjenas.... mmmm lastima que es una vez cada mucho tiempo... mejor atun jajaja
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20 outubro 2021
Me encanta la comida griega, en si todo lo mediterraneo, trato de tener mis ingredientes y ajustarlos a mis macros.
(3 comentários)
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