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24 março 2009
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
108,4 kg
6,8 kg
33,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,2 kg por Semana
23 março 2009
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
108,9 kg
6,4 kg
34,0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,4 kg por Semana
12 março 2009
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
106,6 kg
8,6 kg
31,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,1 kg por Semana
09 março 2009
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
107,0 kg
8,2 kg
32,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
03 março 2009
Well I achieved my first goal for February. I'll need to work a lot harder to achieve my March goal, especially with a week off of work, that is a lot of calories I won't be burning in a normal work day. To counteract that I've promised myself I'd be at the gym for an hour at least 4 days out of that week. I've been doing my best to workout at the gym. I'm considering running a 5k in September. That is a HUGE goal for me, as I'm not athletic and I don't have stamina. For the past few days I've been training on the treadmill to achieve this.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
108,9 kg
6,4 kg
34,0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,5 kg por Semana
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