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13 agosto 2024
8/13(三)晚餐:
溏心蛋
彩椒木耳肉絲炒豆皮
蘭姆葡萄香草蛋塔
藍莓優格丁貝果1/4
芒果2小塊
運動:✅上肢訓練15mins+彈力帶臀部運動15mins
蛋塔裡的葡萄乾酒味好讚,愛死🤩
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13 agosto 2024
8/13(二)午餐:
小黃瓜
清蒸鱸魚
彩椒黑木耳炒肉絲豆皮
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13 agosto 2024
8/13(二)早餐:
綠茶豆漿
咖啡焙茶花生夾心貝果1/2
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12 agosto 2024
8/12(一)晚餐:
水蜜桃
炒小白菜
清蒸鱸魚
彩椒木耳肉絲炒豆皮
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12 agosto 2024
8/12(一)午餐:
溏心蛋
無糖豆漿
鮮蝦酪梨水果沙拉
繼續還債...
(怎麼永遠還不完😅)
(1 comentário)
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