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01 abril 2019
My trainer says I need to put on weight. so I am going to use this platform to go up until he says stop and time to cut back. Lost too much muscle tone while recovering and lost too much weight. So here we go people...i need at LEAST 2000 call per day.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,8 kg
5,6 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,7 kg por Semana
26 março 2019
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23 março 2019
A really complete protein! Tastes great too!
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23 março 2019
Good snack choices chock full of protein
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23 março 2019
before....PT and weights in 45.
Up to 25lbs on press and 5 lbs on all lateral raises. pkus doing bear crawls and working the sled. Not bad for 10 weeks out of surgery for rotator cuff.
ROCK ON WITH YOUR BAD SELVES!
(2 comentários)
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