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22 julho 2019
Heat wave on the east coast this past weekend. I worked on the deck when i could (5hrs Friday, 4 hours Saturday and 3 sunday all in the morning). lost 8 lbs!!!! Sure it was mostly fat as I don't look small like after surgery. can you say abs at 59?! I will take some photos and post later in the week. Hope everyone has a great week!
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22 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,7 kg
9,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,3 kg por Semana
19 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,7 kg
8,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 4,4 kg por Semana
18 julho 2019
If you have Amazon prine watch "Diet Fiction". Best doc i have watched on weight loss/diet. Not skewed or leaning towards anything in particular. Juat good clear info to help you make better choices and live your best life.
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18 julho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80,4 kg
8,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 2,9 kg por Semana
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