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Arroz Negro
Batata Doce
Frango com Páprica
Salada de Tomate, Pepino e Cebola
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12 novembro 2021
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12 novembro 2021
Arroz Negro
Hamburger Caseiro (Patinho)
Feijão Carioca
Abóbora Cabotia
Salada de Repolho, Salsinha e Tomate
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12 novembro 2021
Arroz Negro
Salada
File mignon picado
Batata Doce
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12 novembro 2021
Foco total! Mais de 1 ano mantendo o corpo e treinando. Diminuindo BF e aumentando a massa magra!
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