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15 setembro 2021
godaanQ malam ini..
(4 comentários)
15 setembro 2021
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14 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,8 kg
4,2 kg
7,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
14 setembro 2021
stok buah frozen. ada pisang, strawberry, buah naga, nanas dan semangka. udah dplastikin per 100gr. kalo mau bikin sarapan smoothies lbh gampang tgl ambil aja tambahin oatmeal dblender sudah jd.. sejak defkal lbh suka sarapan smoothies drpd yg lain..
(8 comentários)
13 setembro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78 kg
4 kg
8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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