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08 fevereiro 2018
Hoy he decidido quedarme con lo bueno en lugar de quejarme y ver todo de forma negativa. Me quedo con que hoy (después del empacho de ayer) no tengo ansiedad. Me quedo también con que voy mejorando mi lesión poco a poco gracias a los masajitos de mi mami. Me quedo con que si, he comido de más y picado entre horas, pero siempre comida sana sin caer en procesados. Me quedo también con el progreso que he notado, porque hoy hace justo un mes que terminó la navidad, terminaron las cheatmeals, los dulces, los embutidos y todo eso que todavía no he vuelto a probar. Todo esto es con lo que me tengo que quedar para poder seguir en el camino correcto. Gracias por todos vuestros ánimos y mensajes de ayuda que me sirven para mejorar ❤️
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07 fevereiro 2018
Segundo día sin entrenar y segundo día sin mi querido ayuno 😪
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06 fevereiro 2018
Ayer al irme a dormir me dio un fuerte tirón en la zona del trapecio, casi no me puedo ni mover.. hoy tocará vida sedentaria y veremos hasta cuando...
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05 fevereiro 2018
Cumplido el reto 8 días sin carne... y de momento me apetece seguir con él. La verdad es que no la he echado mucho de menos salvo cuando pusieron jamón y lomo en la mesa jajaja pero el resto de los días muy óptimo. Vamos a por otra semana con movimiento (dentro de lo que los exámenes me permitan) y seguimos con fuerza! Por hoy creo que suficiente 👏🏻
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05 fevereiro 2018
Hoy es día total de ponerse el oso y no quitartelo ❄️🌨☃️💨
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