Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ilwhyiam
Jornal
Jornal de ilwhyiam
Perfil de ilwhyiam
|
Histórico de Peso
101 a 105 de 483
Página:
Anterior
...
17
18
19
20
21
22
23
24
25
...
Seguinte
14 novembro 2023
~2174\129/114/256
Завтрак
Манная каша с сыром и маслом, кофе и виноград
Обед
Смайк#5 с сыром и кола б/с
Ужин
Оливье со сметаной, хлеб, молоко, трубочка со сливочным кремом
(6 comentários)
12 novembro 2023
Отчёт моего дня и немного меня :>
~2250/113/82/256
Завтрак
Манка с виноградом, Яйца (1 з/к), кофе
Обед
Блины с творогом
Ужин
Плов с говядиной, репа, трубочка с белковым кремом, взбитое тёплое молоко, трубочка для молока с банановым вкусом (з/к)
(3 comentários)
11 novembro 2023
Вчера пропал, поздно вернулся из театра и не успел сделать отчёт
Сегодня ~2100/109/97/263
Завтрак
Овсянка с сыром, кофе
Обед
Хлеб и килька в томате
Ужин
Биг смайк #5, кофе, мороженое
Перекусы
Брокколи, репа, вафля, бутерброд с ветчиной
(2 comentários)
07 novembro 2023
~2000/101/90/253
Аппетит в последние дни чуть упал, может простыл немного, но я пытаюсь наедать!
Завтрак ~687
Chikabar, овсянка с фетой, кофе
Обед~439
Фрукты и чай (после тренеровки лень было готовить, да и руки отпадали, неделя отдыха дала о себе знать. Зато, вместо микроблинчиков на 1.25 теперь вешаю на гриф по 2.5 :р)
Ужин ~819
Биг-смайк#5 (любимыый)
Картошка, которую хотел где-то неделю и кофе
Активность ~2700 (силовая, пресс и 17500 шагов)
(5 comentários)
04 novembro 2023
~2100\136/76\217
Завтрак
Манка с клетчаткой, йогурт, кофе
Обед
Омлет с сыром, помидором и ветчиной
Ужин
Отварная говядина, шампиньоны в сметане и соевом, капуста
Перекусы
Мороженое, фейхоа (за кадром)
(1 comentário)
Histórico de Peso de ilwhyiam
Visualizar Histórico Completo